布艺之家讯：文胸挑选全攻略
主题一：认识我们自己:
了解自己的胸型，胸型可大体分出六种类型：
圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。
圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。
下垂I形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。
如何量自己的胸围？
1.将双脚靠拢，轻松但挺直地站着,脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高你的下颚。
2. 先量胸围(也就是突起点),再量胸下围：将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围了，而所谓的胸线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了，再量胸下围。
如何确定自己内衣的尺码？
第一步：确定自己的下胸围，确定可用的标号：尺码允许误差为正负2.5cm，比如你的下胸围为77cm，那么理所当然你应戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。
第二步：确定胸罩的罩杯：罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。其实，中国的女孩子基本上都是A或B的，大家不要因为自己是B就觉得很small呀~因为东方女孩的下胸围比较小呀，基本上都是70或者75的，所以，比例还是很好的~
附：女士尺码表
下胸围（厘米） ：70、75、80、85、90、
下胸围尺寸对照 （英寸）：32、34、36、38、40、
罩杯（上胸围减去下胸围）：AA 7.5cm A 10cm B 12.5cm C 15cm D 17.5cm E 20cm F 22.5cm
有很多国内的内衣是34/75等，没有罩杯，所以大家就一定要试穿，再次强调，一定要试穿~~
还有一点要注意，欧美版内衣和台湾版，日版是不一样的，欧美版的是指单纯罩杯，就是你自己测量的胸围~而台湾、日本的都是你穿上以后的罩杯的大小，也就是说加了里面的水饺垫啦~所以，内衣一地昂要试穿的哦~而且台湾和国内的内衣尺码是不一样的，所以，说某明星是G奶不是她真的有那么**啦~
主题二：内衣的基本知识：
一、到知名品牌的专卖店或专柜我们应该得到哪些服务？
1.试穿你选中的内衣
仅凭眼睛看一看，不试穿就买是危险的。前一段时间有个热门的帖子，有个妹妹说在内衣店的试衣间被热情的店员骚扰的故事，得到大家的热情顶贴，其实，只要放松心态，真心和导购小姐沟通，还是很有收获的，因为知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。
2.正确测量现在的尺寸
随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买内衣的时候，最好请导购小姐给自己正确测量一下。如果实在不好意思，就应该在家里经常测量。例如生理周期的原因，在月经来的前几天，MiMi是会涨大的，而之后几天又会有所变小，所以卖内衣时应该尽量避免生理周期前后几天。这也是为什么即使我们知道自己的尺寸了，仍然要试内衣的原因。
3.不要害羞谈论自己体型的烦恼
在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的，如：想使小的看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。因为不同款式的内衣穿出来的效果不同，如果对不同杯形的内衣功效还不是很了解，最简单的方法就是试穿了，这样就一目了然了，嘿嘿。
4.了解自己经常穿着的衣服类型
内衣不但需要配合体型和心情，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣，如果想把内衣带露出来，那也要选较细的肩带，这样会使自己看上去更有女人味，而漏在外面的宽肩带有虎背熊腰之嫌了。当然，如果从舒适程度来说，宽肩带受力面积较大，穿起来更舒服。
5.不断试穿直到满意为止
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身内裤，在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。
二、怎样正确的穿戴胸罩？
选择适合的胸罩后，接着就要学习正确的穿法。有妹妹可能会问，内衣穿法还有什么讲究吗？如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
Ａ.穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提？
Ｂ.穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不伏帖？
Ｃ.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？
D.肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗?
若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，赶快纠正吧！
在各大内衣专卖的或专柜的试衣间里都会有文字和图解的，帮助你正确的穿戴内衣。
1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈；
2.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里；
3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑；
4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来；
选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的喔，所以你必须知道各式胸罩的选择法。
1.穿上胸围先确定罩杯是否固定在胸下位，如果双臂来回转动，胸罩会移位，请重新量胸下围。
2．乳房与胸围间的空隙不可太大，以服帖至1公分的距离最佳.
3、穿附有钢丝的胸围会感到疼痛,或胸下围有罩杯的压痕,均表示不合穿,家中如有类似如此反应的胸围,就不要再用了.
4、如果是腋下有支撐功能的胸围可以不用肩帶.肩帶作用是辅助胸部韧帶,及预防胸部下垂,如果会滑落,要调整肩帶的长度.
5、乳房距离寬的人,穿上较窄胸围,乳头会偏离罩杯的頂点,令乳房变形.
6、罩杯和乳房之间保持一点空隙,不要让乳頭受到过分挤压
7、胸围的尺寸大小或罩杯不合時,胸部兩側容易露出,导致变形.
8、罩杯的上緣陷入或太紧贴上胸围,臀部和肩膀很难活动,尺寸可能有误,需重新量度.
9、罩杯如果会上下移动就不合身,能完全支撐胸部,托高乳房,才是适合的胸围.
10、如果胸围背部的扣位皺起或突起,调整肩帶之后,还是无法改善就不是好胸围
运动内衣的挑选
1．确知上胸围、下胸围和杯型。运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（小号、中号、大号）区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定买哪件，试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型；活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。
2．查看成分牌，是否为纯棉质地？莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
3．不要选择钢托型。
4．注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
5．单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。
6．立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
7．检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
三、如何选择适合自己杯型的内衣？
选择内衣，确定尺寸之后，还要看内衣的杯型。内衣分为全杯、半杯、侧杯、3／4杯。
1. 全罩杯
是指可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升、集中的效果，是最具功能型的罩杯，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性
2. 3/4罩杯
具有将胸部集中的功能，机能性比全罩杯差一点，但具有更好的造型效果，可按不同的服装要求选用。3／4杯，则适合胸部丰满但下垂的女性。
3. 1/2半罩杯
半杯可以直接承托乳房的下半部分，利于配搭服装，机能性虽然比较弱，但提升乳房的效果非常好，胸部娇小的女性穿着厚会显得比较丰满。
4．侧杯
可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；
前面已经说过怎样判断自己的胸型了，现在就可以用上了。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便;纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂;下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。
四、文胸有什么款式的？用途有何不同？
1.褶边型,这种前端设计成V字形的文胸，最适合于V字领和西服类的服装。此外，如果希望多开几个衬衫的扣子，那么也可以穿着此种类型的文胸。在若隐若现中，可以吸引别人的视线。
2.露肩型,肩带之间的间隔非常大的文胸，适合于方形领等领口较大、肩膀露出较多的衣服。不过，如果是属于削肩的女性，肩带容易滑落，因此不适合这种文胸。基于设计的关系，这一型的文胸大多配有钢丝。
3.无肩带型,没有肩带的文胸，适合于直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是领口较大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具备钢丝，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用担心文胸会滑落。此外，还有肩带可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那么就可以戴此种文胸，更可增加乳房的丰满感。
4.前开扣型,文胸的开扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因为背后没有扣子，所以背部的曲线变得更美，最适合于透明质料的衣服，及容易露出内衣的衣服。此种类型的文胸也有乳头间隔较为狭窄的类型，所以要配合体形作选择。此外，在罩杯部分，选择较好的质料，可以将乳房紧紧包住，不会随意摇动。
5.少女型文胸,这种文胸和成熟女人的文胸相比，位置较高，而且在腋下和前腋的部分较为狭小。由于考虑到少女的发育尚不完全，所以设计着重在舒爽感和重量的考虑上。
6.孕妇型文胸,为了方便授乳，罩杯采用前开扣的方式，可以在怀孕、生产和授乳期间使用，适合于各种不同的变化。
7.运动型文胸健身时出汗较多，内衣选择以纯棉为佳。有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。 内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。分体式运动内衣可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性内置罩杯设计。
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