布艺之家讯：如何选择合适的腰部助力带
有一定基础的健身朋友在进行硬拉、深蹲或是站姿杠铃推肩的时候，腰部所承受的压力是非常大的。所以需要有腰部的助力带（简称腰带）来将腰部固定，再进行训练。这样不但安全而且会提高训练的强度，使所要刺激的部位更加明显。
一般俱乐部里都配有腰带，可供任何所需要的朋友使用。腰带自然是很专业的。但是，公共的腰带，显然有不卫生的隐患。建议中、高级训练者可以到健身用品专卖买一条腰带，如果想提高训练?质量还是很有必要的。
在挑选腰带的时候，要注意腰带的质地。最好是皮的，用的寿命会长一点，而且使用起来比较舒适。如果训练频率不高，一周两次，用两年时间是没有问题的。腰带的宽窄要适度，过宽和过窄的都不是很合适。会妨碍动作的标准性。宽度一般在10-15厘米宽的腰带是比较专业的。
现在市场上健身品牌很多，没有必要追求名牌，只要适合自己就可以。价格一般100元之左右。网上也有很多，完全可以在相关网站上交易。
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